Masz dość ciągłego zmęczenia i presji?
Czujesz, że każda kolejna rzecz na liście "do zrobienia" to jak ciężar na Twoich ramionach? Budzisz się rano bardziej zmęczona niż przed snem? Zatrzymaj się – dosłownie. Twój czas na zmianę zaczyna się teraz. 💛
-
Presja perfekcjonizmu
-
Przemęczenie i brak energii
-
Rozdrażnienie i wybuchy emocji
-
Poczucie osamotnienia
-
Chaos w głowie i natłok myśli
-
Smutek i poczucie bezradności
-
Wyczerpanie emocjonalne
-
Strach przed odpuszczeniem
-
Brak poczucia własnej wartości
-
Problemy ze snem
-
Ból głowy, napięcie ramion, problemy żołądkowe
Znasz to?
Poznaj program, który zmienia życie – w 49 dni
Zatrzymaj wypalenie to program, który krok po kroku pomoże Ci odzyskać równowagę, spokój i radość z życia. Bez magicznych sztuczek i obietnic bez pokrycia.
Ten program to Twoje narzędzie do prawdziwej zmiany, stworzone dla kobiet takich jak Ty – ambitnych, ale zmęczonych, które potrzebują chwili dla siebie.
Co się dzieje, kiedy zapominamy o sobie?
Jeśli odkładamy siebie na drugi, trzeci, czwarty plan w pewnym momencie tracimy kontakt z tym, kim naprawdę jesteśmy, z pasjami, marzeniami.
I wtedy wszystko zaczyna wk*rwiać!
Czujesz złość na siebie i świat, niemoc, brak kontroli i w końcu smutek, wypalenie, przewlekły stres. Radość znika szybciej niż popcorn w kinie.
Co znajdziesz w programie?
7 tygodni pracy nad sobą – każdy tydzień ma swój unikalny temat:
1️⃣ Bezpieczeństwo – poczujesz się jak w domu, we własnym ciele.
2️⃣ Emocje – zrozumiesz, co czujesz i dlaczego.
3️⃣ Pewność siebie – nauczysz się stawiać granice bez wyrzutów sumienia.
4️⃣ Współczucie – nie tylko dla innych, ale i dla siebie.
5️⃣ Ekspresja i komunikacja – znajdziesz swoje prawdziwe "ja".
6️⃣ Rozluźnienie – ciało i umysł wreszcie odpoczną.
7️⃣ Cisza – nauczysz się czerpać z niej siłę.
Przewodnik napisałam w taki sposób, abyś była dosłownie prowadzona za rękę, krok po kroku w kierunku spokoju i radości.
Dostajesz dostęp do tego workBooka i relaksacji audio na zawsze.
69zł
Jak działa program?
Każdego dnia otrzymujesz:
✅ Ćwiczenie na dziś – zajmuje od 10 do 60 minut, w zależności od Twojego czasu i potrzeb
✅ Wiedzę, która zmienia perspektywę – prosto, konkretnie, bez zbędnych teorii
✅ Praktyczne narzędzia – które od razu możesz zastosować
Co zyskasz po 49 dniach?
🌟 Poczujesz ulgę – ciało i umysł zaczną współpracować
🌟 Zbudujesz nawyki, które wspierają Twoje zdrowie i spokój
🌟 Nauczysz się radzić sobie z emocjami i stresem
🌟 Zyskasz więcej czasu dla siebie – bez poczucia winy
🌟 Odkryjesz siebie na nowo – swoją moc, pasje i wartości
Dlaczego ten program działa?
Nie chodzi o perfekcję ani o kolejny obowiązek w Twoim życiu. Zatrzymaj wypalenie to przemyślany proces, który dostosowuje się do Ciebie. Każdy dzień to mały krok, który prowadzi do wielkiej zmiany.
Opinie uczestniczek
💬 "Ten program dał mi przestrzeń, jakiej brakowało w moim życiu. Wreszcie czuję, że myślę o sobie bez poczucia winy, że jestem egoistką" – Monika
💬 "Nauczyłam się słuchać siebie, zamiast spełniać oczekiwania innych." – Kasia
💬 "Każde ćwiczenie było jak rozmowa z najlepszą przyjaciółką. Dziękuję za ten program!" – Ania
Czy to program dla Ciebie?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
✅ Masz dość ciągłego zmęczenia i presji
✅ Chcesz poczuć ulgę i spokój, jakiego dawno nie czułaś
✅ Potrzebujesz praktycznych narzędzi, które pomogą Ci odzyskać równowagę
✅ Jesteś gotowa zrobić krok w stronę zmiany – w swoim tempie

Poznaj wszystkie programy do oswajania stresu
Skorzystaj też z sesji 1x1 on-line z obszaru reedukacji oddechowej i/lub psychoterapii