Trenerka Relaksu8 lip 20224 minut(y) czytaniaHiperwentylacja i inne zaburzenia oddechoweOddychanie jest procesem tak naturalnym, że często nie zwracamy na nie uwagi – aż do momentu, gdy zaczynamy doświadczać problemów....
Trenerka Relaksu3 cze 20224 minut(y) czytaniaOddychanie nosem czy ustami?Oddychanie przez nos to więcej niż tylko wdech i wydech – to klucz do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. To sposób, w jaki możemy...